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Com a aproximação do inverno, chegam com ele, as doenças características da estação.São manifestações tradicionalmente conhecidas, mas nem sempre tratadas com a devida importância e atenção. Habitualmente as pessoas apenas procuram tratamento durante os episódios agudos da doença e negligenciam o tratamento profilático, que na realidade deveria ser o de eleição, pois sem dúvida alguma é o que tem demonstrado mais resolubilidade no enfrentamento desses agravos.
| Doença Nome Popular Nome Específico | Modode Transmissão | Período de Incubação | Prevenção | Distribuição |
|---|---|---|---|---|
| Gripe * Influenza | Contágio direto através de gotículas expelidas pela boca e pelo nariz, provavelmente através do ar, entre pessoas, aglomerados em espaços confinados | Curto, geralmente de 24 a 72 hs. | Evitar aglomerações, manter hábitos de asseio pessoal, lavagem das mãos, cobrir a boca com lenço ao tossir ou expirrar, remoção das secreções buco nasais.Imunização ativa | Nas regiões subtropicais as epidemias são mais frequentes no inverno. |
| Resfriado * Comum (Coriza aguda) Rinovírus | Contacto oral direto ou através do muco e saliva indiretamente através das maõs e por meio de objetos recém contaminados pelas secreções da boca e do nariz do indivíduo | 12 a 72 hs. Geralmente 24hs. | Evitar locais fechados, superlotação, cuidados com a higiene pessoal | Difundidas no mundo inteiro nas zonas subtropicais no outono e inverno |
| Dermatite à frigore (Moléstia de Raynaud) | Exposição ao frio sem proteção, em pessoas com hipersensibilidade. | - | Usar luvas e aquecimento das extremidades. Evitar exposição ao frio | - |
| Pneumonias | Gotículas de muco e saliva; contacto oral direto ou indiretamente por objetos contaminados pelas secreções respiratórias | 1 a 3 dias | Evitar locais fechados, superlotação nos dormitórios e outras dependências | Nas zonas subtropicais são mais frequentes no outono e inverno |
| Bronquites, traqueobron-quites e traqueítes | Gotículas de muco e saliva, contacto oral ou indiretamente com objetos contaminados | 4 - 5 dias | Evitar locais fechados, superlotação nas habitações e dormitórios | Difundidas no mundo inteiro sazonal nas zona subtropicais |
| Asma | Hipersensibilidade com alergenos | - | Evitar exposição aos alergenos | Difundidas no mundo inteiro |
| Meningite | Pelo contacto direto através de gotículas e secreções do nariz e garganta | 2 - 10 dias. Geralmente 3 a 4 | Cuidados com higiene pessoal e evitar superlotação nas habitações e locais de trabalho. Manter os ambientes arejados. | Endêmicas e epidemicas em todo o mundo. |
Como você pode colaborar com a promoção da saúde, neste inverno:
- Evitar as mudanças bruscas de temperatura (choque térmico);
- Não sair com os cabelos molhados, após banho quente;
- Desligar o aquecimento (ar quente/ar condicionado, aquecedores) minutos antes de sair do veículo ou ambientes;
- Aquecedores de ambientes, requerem umidificação do local (recipiente com água);
- Melhor não consumir líquidos gelados no inverno;
- Agasalhar adequadamente as crianças, principalmente os menores de 1 ano, cujo centro termoregulador está em fase final de maturação;
- Proteger o pescoço com cachecol, lenços, ao sair pela manhã. As cordas vocais são muito sensíveis à mudança de temperatura;
- Ingesta rica em frutas, folhas verdes e hidratação (3 l/dia).
Quando essas doenças não são adequadamente tratadas, podem desenvolver outros processos secundários como: sinusites, otites, amigdalites e laringites.