Unidades de saúde do Boqueirão promovem os Jogos da Melhor Idade

Na manhã desta sexta-feira (31/8), idosos que frequentam as unidades de saúde Eucaliptos, Esmeralda e Xaxim participaram de uma competição saudável e divertida: os Jogos da Melhor Idade da Saúde, promovidos pelo Distrito Sanitário Boqueirão no Centro da Juventude do bairro.

Com jogos tradicionais, como futebol, vôlei e basquete, mas adaptados para os mais velhos, a competição estimulou a prática de atividades cooperativas, que trabalham o desenvolvimento motor e cognitivo. Mesmo aqueles que já não têm a mesma condição física da juventude conseguiram se exercitar e se divertir.

A aposentada Maria das Dores Bordin, 71 anos, estava animada. Conselheira de Saúde da Unidade Eucaliptos, ela contou que a prática de exercícios a mantem longe das receitas médicas. "Tem mais de 12 anos que eu faço atividade física e não tomo nenhum remédio”, contou.

A atividade é parte das ações do programa Escute o Seu Coração, lançado em maio pela Secretaria Municipal da Saúde para estimular os curitibanos a adotarem estilos de vida saudáveis, prevenindo doenças do sistema cardiocirculatório. “O grande ganho do evento foi a adesão masculina. Muitos homens que não costumam participar de outras atividades vieram por se tratar de jogos”, destacou Júlia Harmatiuk, profissional de Educação Física dos três postos de saúde.

Com as adaptações feitas para as modalidades esportivas, o aposentado Sérgio Placedino dos Santos, 45 anos, pode participar de todas as atividades, mesmo com as limitações motoras de uma paralisia infantil. “Hoje foi uma maravilha! Nunca tentei fazer essas coisas antes e pude fazer, além de conhecer novas pessoas”, comemorou.

Ao fim das partidas, os participantes participaram de um café da manhã, hora de repor as energias e colocar o papo em dia.

O programa

O Escute o seu Coração é um programa da Secretaria Municipal da Saúde para prevenir doenças cardiovasculares. O programa também estimula a melhoria de protocolos na atenção ambulatorial básica e especializada, da assistência na urgência e emergência.

O programa tem um portal, o www.curitiba.pr.gov.br/escuteseucoracao, em que os visitantes podem testar comportamentos, identificar o que precisa ou não ser mudado e informar-se sobre um estilo de vida mais saudável.

OS DEZ MANDAMENTOS DO CORAÇÃO SAUDÁVEL
1. Evite o cigarro
2. Controle seu peso
3. Faça atividade física regularmente
4. Cuide da pressão arterial
5. Escolha bem seus alimentos
6. Controle seu colesterol
7. Reduza o stress do dia a dia
8. Saiba se é diabético
9. Mantenha rotinas de lazer
10. Consulte o médico periodicamente