Atenção à saúde mental deve estar entre as resoluções de ano novo, orienta Saúde de Curitiba
Tradicionalmente associado a reflexões e resoluções sobre o ano que começa, o mês de janeiro também foi escolhido para a campanha de conscientização sobre saúde mental. No chamado Janeiro Branco, a Secretaria Municipal da Saúde (SMS) de Curitiba recomenda que as pessoas aproveitem o primeiro mês do ano e as inspirações que ele traz para repensar hábitos e traçar metas que valorizem a saúde mental.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde não apenas como a ausência de doença, mas como um estado de bem-estar físico, mental e social.
“Assim como cuidamos do corpo para evitar doenças físicas, a saúde mental também precisa de cuidados preventivos, que incluem alimentação saudável, qualidade do sono, prática de atividades físicas, além de tempo para lazer e cultura”, recomenda a secretária municipal da Saúde, Tatiane Filipak.